Selbstverteidigung
In meinem Selbstverteidigungsprogramm lernen Sie unter anderem: unangenehme Situationen kennen, erkennen und beherrschen.
Dabei wird der Augenmerk auch auf verbale und nonverbale Verhaltens- und Kommunikationstechniken gelegt.
Speziell lernen Sie diese drei Themen kennen:
Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
In praktischen Übungen wird Ihnen vermittelt, Übergriffe zu vermeiden oder diese mit einfachsten Mitteln möglichst effektiv zu beenden.
Übrigens: Mein Programm eignet sich hervorragend für Workshops oder geschlossene Gruppentrainings!
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